É verdade que ficamos mais tristes quando o tempo está mais cinzento?
Verdade. E há uma explicação científica! Há indícios de que a melatonina está associada à depressão e, quando há pouca luz, o nosso corpo produz mais melatonina. Isso leva a que o nosso organismo seja induzido em erro e pense que está no período de descansar e dormir, o que nos deixa mais “down” e com vontade de não sair da cama.
Até existe a chamada “depressão sazonal”, que afeta muitas pessoas durante o Inverno. O conselho da Mais Educativa? Agasalha-te bem, arranja umas luvas e uns gorros giros, compra umas quantas camisolas coloridas e espera pelo Natal: pode ser que as luzes nas ruas, os presentes na árvore e a família toda reunida te deixem mais quentinho!
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