#4 dicas para aumentar a produtividade? SIM!

#4 dicas para aumentar a produtividade? SIM!

Enfrentando uma pressão constante (e crescente) pela conquista de resultados benéficos, a produtividade manifesta ser um fator decisivo no sucesso escolar e no cumprimento de metas futuras — exames nacionais ou Ensino Superior.

A adoção de estratégias eficazes promete a maximização do rendimento, mediante métodos comprovados, técnicas de gestão de tempo e ferramentas, que favorecem a concentração e a assimilação de conteúdos.

Organização

Cria um cronograma, utilizando um planner, para assegurar a conclusão de responsabilidades;
Define metas diárias e realistas, mantendo o foco e a motivação;
Prioriza tarefas, utilizando técnicas, como a Matriz de Eisenhower.

Hábitos

Dorme o suficiente — 7 a 9 horas por noite;
Opta por pausas regulares e recarrega energias;
Evita alimentos processados ou açucarados, elegendo produtos nutritivos!

Distrações

Desliga as notificações, colocando o smartphone em modo avião ou utilizando as apps “Forest” e “Freedom”;
Estabelece horários (específicos) para as redes sociais.

Revisão

Anota os pontos principais da matéria, periodicamente e de forma resumida, facilitando a memorização;
Formula flashcards — com conceitos importantes —, através do “Anki” ou do “Quizlet”.