APS desafia-te a não colocar o sono (em pausa)!
Com o lançamento de uma campanha de sensibilização, que assinala o Dia Internacional do Gamer, a Associação Portuguesa do Sono (APS) promove [agora] uma relação equilibrada, entre o consumo de videojogos e a preservação de hábitos de descanso saudáveis [sem desvalorizar o hobby, enquanto atividade de lazer e de socialização].
A ação surge, sustentada no estudo “ECATD-CAD”, que alerta que o adiamento sucessivo, aliado à exposição prolongada a ecrãs [durante a noite], afeta a concentração, a performance escolar e a memória, recomendando a realização de interrupções, a fixação prévia de horários, destinados à conclusão de partidas, e a rejeição de bebidas energética [ou de cafeína].
