Regresso às aulas? 4 dicas!
Setembro é o mês do regresso às aulas e, este ano, o desafio é voltar à rotina com muita calma e sustentabilidade.
Entre encomendas de livros, compra de material e reorganização de agendas, as preocupações parecem não acabar, certo? Vamos contrariar esta tendência com algumas estratégias para colocares em prática!
- Muda de horário uma semana antes
Começa a rotina horária com antecedência. Repensa na mobilidade a que dás preferência, optando por uma forma mais ecológica de te deslocar. Se for de transportes públicos, atenta os horários, possíveis greves e meios alternativos.
- Organiza o espaço de estudo
A organização é amiga dos bons começos e olhar para o local de trabalho ordenado ajuda à mentalização para os tempos que se avizinham.
- Reutiliza os materiais
Esvazia mochilas, estojos, bolsas, sacos de desporto, gavetas e pastas. Dedica algum tempo a averiguar o que ficou do ano anterior e coloca diretamente num grupo de materiais a serem utilizados durante o ano letivo.
- Planeia as refeições
Comeca a organizar opções para um pequeno-almoço equilibrado, snacks, e, caso necessário, almoços, tendo em conta a composição ideal para um prato saudável. Procura estratégias para evitar o desperdício alimentar!
